[...] stosować kortykosteroidów ale tym się leczy ten syf). Ogólnie chodzi o to że jest stan zapalny w płucachach i tworzą się ziarniaki. W tej chorobie należy unikać witaminy D która ma spory wpływ na gospodarkę wapniem w organiźmie (dochodzi do nadmiernego stężenia tego pierwiastka lub wzmożonego wydalania z moczem). Dzięki za info, sorki jak coś [...]
[...] swojej wagi .Zakupiłem sprzet na siłownie . Wiem że czeka mnie dużoo wyrzeczeń ale jestem gotowy na rozpoczęcie walke z nawdwagą . Proszę o pomoc chodzi mi o jakąś osobe która ma pojęcie o diecie i treningu . Chciałbym żeby ktoś pomógł mi u ułożeniu diety i treningu od podstaw ( może być odpłatnie ) Może ktoś poleci jakaś osobe która by mi [...]
[...] dodatków chemicznych? 2.Czy ma sens jego używanie(czy daje to jakieś rezultaty w odchudzaniu). 3.Co lepiej wybrać do smażenia Berkley Jensen, masło czy tez oliwę z oliwek która ma niestety niską temperaturę dymienia a trzeba pamiętać że im wyższa temperatura dymienia tym kwasy tłuszczowe zawarte w oleju są odporniejsze na rozkład . 4.Czy [...]
[...] na wszą reakcje i porady. A więc mam 20 lat , 74 kg ,173 cm ,studiuje Chciał bym abyście mi doradzili którą drogę wybrać i jak postępować? Aktualnie jestem na diecie która ma na celu redukcje tkanki tłuszczowej na brzuchu mniej więcej tak wyglądają moje posiłki na dzień (1.ryż z kefirem i tarkowanym jabłkiem ,2.jabłko/banan,3.chudy twaróg [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 107 UDO:58 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku z przerwami 6.DIETA 3 g bialka, 4800kcal 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1:)5 deki, 2)10x deca organon 200mg/2ml,15 prolo ,70 meta 8.TRENING: masowy, 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]
[...] proporcje tłuszczu Omega 3 do Omega 6 również ok. 1:1 za sprawą oleju lnianego i omega 3 w kapsułkach. Z suplementów będę brał tylko i wyłącznie Omega 3 no i witamina E która ma mieć role przeciwutleniacza. Dieta nie należy do wyuzdanych. Po prostu ma być prosta i mieć założone zastosowanie. 1. 9:30 - płatki owsiane 50g, jaja kurze całe [...]
[...] się zawodnikom zaczynającym dopiero przygodę z treningiem MMA. Trening bokserski, jak każda forma aktywności fizycznej, musi rozpocząć się od odpowiedniej rozgrzewki, która ma na celu przygotowanie ciała do wysiłku i, rzecz jasna, zminimalizowanie ryzyka wystąpienia kontuzji. Myślę, że każdy trener (jak i zawodnik) ma swój własny i [...]
Witam. Moj staż w cwiczeniu to pare 3-4tygodniowych cwiczen(brak motywacji) + teraz od miesiaca cwicze regularnie i mam zamiar dalej. Dotad cwiczylem tylko w domu - mneijsza o to. W kazdym razie , w najblizszych 2tygodnaich bede mial ławke na wlasnosc:) oczywiscie sztange i obciazenie tez,lawka ta ma tez rozpietki,to cwiczenie na lydki, i wyciag [...]
[...] coś się nie będzie zgadzać to nie przeklinajcie mnie ;p Wzrost: 170 Waga: 60 Wiek: 21 Mam zamiar powrócić na siłownie, tym razem już z porządną dietą. Niestety jestem osobą która ma problemy z utyciem (ektomorfik), mam bardzo szybki metabolizm. Zastanawiam się nad suplementacją do diety, ale o tym później. Co myślicie o takiej diecie: Posiłek 1 [...]
Nick Diaz był na liści walk na gali DREAM 29 kwietnia, ale jego przeciwnik - Marcello Garcia zrezygnował z walki. Dream natychmiast zaplanowało walkę Diazowi z King of Pancrase Katsuya Inoue na gali 11 maja. Problem pojawił się kiedy oficjalnie ProElite ujawniło, że walka 11 maja jest zbyt bliska dacie walki na gali 14 czerwca, z którą ma [...]
Witam, zwracam się do Was z prośbą pomocy przy ułożeniu planu dzięki któremu mógłbym zwiększyć masę górnych partii mięśni. Sytuacja wygląda tak, że jestem osobą która ma skłonność tycia na tzw. gruszkę. Jestem osobą szczupłą jednakże dolne partie ciała są trochę bardziej rozwinięte niż górne (podejrzewam, że jest to wynik tego, iż przez 5 lat [...]
[...] "może tak" rozumiem że płacąc pewnie tylko na zabieg falą innej informacje nie mogą mi być udzielone :) trochę słabe podejście do klienta. Zabiegi wykonywałem w placówce która w Warszawie cieszy się dużą renomą i generalnie jest jedną z bardziej znanych. Może ktoś na forum miał podobny problem i udało mu się znaleźć osobę która ma większą [...]
zamieszczam zdjecia z pobytu w najbardziej odjechanym parku wodnym jaki jest w Polsce :) (park znajduje sie w krakowie i tylko dlatego pewnego weekendu ruszylem swoje dupsko z wawy do krakowa aby poszalec :) ). Ten prak wodny ma najdluzza zjezdzalnie ktora ma ponad 200m :) zjezdzalnie z efektami zswietlnymi i dziwekowymi :) jazda w takiej [...]
[...] wysiłkowe organizmu człowieka. Priorytetowym działaniem jest produkcja wysokoenergetycznego związku chemicznego jakim jest ATP (adenozynotrifosforan). ATP jest cząstką, która ma zdolność wyzwalania dużej ilości energii w krótkim czasie. Odpowiada ona za siłę oraz szybkość skurczu mięśni. ATP nie jest jednak magazynem energii. Jej zasoby [...]
Witaj, mam parę pytań, a Ty jesteś odpowiednią osobą, która może mi pomóc (mam nadzieje, że się nie myle). Oto owe pytania: 1. Ile kalori powinna dostarczać osoba, która ma 17lat, 180cm wzrostu, 70kg wagi (zawartość tkanki tłuszczowej 12,6% - o ile to potrzebne), i tu proszę dla osoby nie trenującej nic, i dla osoby trenującej kulturystyke 3 razy [...]
[...] rade małą osoby bardziej ogarnięte w temacie. Mam staż 3 lata.. konkretne podejście do tematu bo jestem osobą zawziętą zmieniłem sylwetkę z otyłego dziwoląga na bliską tej która ma Ronaldo. Do setna.. ostatnie 2 miesiące jade na Mesomorphie plus CM3, zażywałem meso tylko przed treningiem bo mnie w sobie rozkochało taką to ma petarde.. tyle że [...]
[...] ćwiczę, trzymam dietę w okolicach 1600 i średnio mi się chudnie prawde mówiąc. może to dlatego że zaczęłam od dwóch tygodni chodzić na siłownię, bo faktycznie waga nie drgnęła ale BF spadł o jakiś 1%. Ale chciałabym się trzymać diety, która ma sens, a bez tego zapotrzebowania bede stać w miejscu razem z moją wagą :/ z góry dziękuję za pomoc :)
[...] w okienku z gramaturą i zmień na właściwą. http://img14.imageshack.us/img14/508/m2zm.jpg 8. Dodaj kolejne produkty, a potem posiłki, sprawdzając jak zlicza się suma dobowa, która ma się zgodzić z założonym bilansem dziennym (1). Jeśli suma dobowa się zgadza (1), zaakceptuj wpis klikając „Dodaj nowy wpis do dziennika” (2). [...]
[...] od słów do czynów. Derek Brunson (22-7 MMA, 13-5 UFC) i Darren Till (18-3-1 MMA, 6-3-1 UFC) zgodzili się na pięciorundową walkę wieczoru w wadze średniej na gali, która ma się odbyć 14 sierpnia. Wydarzenie nie ma jeszcze ogłoszonej numeracji oraz lokalizacji, w której się odbędzie. MMA Junkie zweryfikowało ten pojedynek po wstępnej [...]
Witam, mam dylemat chodzi o to że na Taju uczyli mnie aby kopać dolną częścią Piszczela, po spotkaniu jednak z osobą ćwiczącą Mma usłyszałem żeby kopać stopą, później na treningu mma to samo, i sam już nie wiem którą częścią kopie się lepiej, chodzi głównie o lowkicki i highkicki Tak samo uczyłem się na taju żeby kopać zawsze nogą którą ma się z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
